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怎么預防骨質(zhì)疏松

患者:女,45歲

病情描述:
怎么預防骨質(zhì)疏松
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鄭慶祥 副主任醫師 去掛號
濟南市中西醫結合醫院 三甲 骨科
蔬菜中含有大量的維生素,微量元素和膳食纖維,小朋友多吃新鮮蔬菜有助于骨質(zhì)疏松,使骨骼變得更結實(shí)。多做運動(dòng)有助于人體骨骼、肌肉的生長(cháng),增強心肺功能及有助于人體的生長(cháng)發(fā)育。建議放松心情,避免熬夜及勞累。
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