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半睡半醒什么引起的

患者：男，23歲

病情描述:
半睡半醒怎么回事
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
半睡半醒的現象，有時(shí)屬于生理現象。當人做夢(mèng)突然驚醒時(shí)，大腦的一部分神經(jīng)中樞已經(jīng)醒了，但支配肌肉的神經(jīng)中樞還未完全醒來(lái)，所以雖然有不舒服的感覺(jué)卻動(dòng)彈不得。建議平時(shí)要注意調節好心態(tài)，避免緊張或焦慮，同時(shí)注意按時(shí)作息，不要讓自己太累，不要熬夜。維持正常的作息，一般可能減少出現的機會(huì )。有的患者是他的睡眠屬于淺睡眠，睡眠質(zhì)量不足，屬于睡眠障礙的一種，可以嘗試服用部分鎮靜藥物，以輔助改善睡眠質(zhì)量。還有部分半睡半醒是因為患者有煩惱，多疑，緊張，抑郁的現象，這時(shí)候就要分別對癥處理，來(lái)緩解這些癥狀，從而取得良好的睡眠效果。
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