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經(jīng)常收腹能不能瘦肚子

病情描述:
經(jīng)常收腹可以瘦肚子嗎
共1個(gè)回答
劉雯敏 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
單純的經(jīng)常收腹動(dòng)作是很難達(dá)到瘦肚子的作用的,因?yàn)楦共康?a href="http://m.mmhgsj.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪大部分是因?yàn)槿说哪芰窟^(guò)剩時(shí)候的儲(chǔ)備。儲(chǔ)備需要在人體動(dòng)用腹部脂肪作為一種能量消耗時(shí),才會(huì)逐漸減少。所以如果要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)減少腹部脂肪,就需要加強(qiáng)相應(yīng)的有氧運(yùn)動(dòng)。要使人的能量消耗,達(dá)到需要使用腹部脂肪儲(chǔ)備產(chǎn)生動(dòng)員使用時(shí),才會(huì)使腹部的脂肪通過(guò)運(yùn)動(dòng)而減少。
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