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感冒了跑步好不好

患者:女,25歲

病情描述:
我已經(jīng)堅持跑步半年多了,這兩天出現了咽喉腫痛的癥狀,醫生說(shuō)是感冒,感冒了跑步好不好?
共1個(gè)回答
邊永君 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 呼吸內科
一般適量跑步對身體有好處。跑步不屬于是有氧運動(dòng),感冒期間適量運動(dòng)能夠使身體發(fā)汗,還可以促進(jìn)血液循環(huán),有利于體內的毒素垃圾排出,有利于感冒病情好轉和增加自身體質(zhì)。感冒容易使患者出現四肢酸痛和全身乏力癥狀,要避免長(cháng)時(shí)間負荷跑步,可能會(huì )使自身機體的免疫力持續下降,不利于自身感冒進(jìn)行治療和恢復。平時(shí)要多飲水,促進(jìn)體內新陳代謝加快有利于病情好轉。
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