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哺乳期媽媽可以吃羊肉嗎

患者：女，29歲

病情描述:
生完孩子后，現在正在給孩子喂母乳，想吃點(diǎn)羊肉補一下身子，哺乳期媽媽可以吃羊肉嗎？
共1個(gè)回答
白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
哺乳期的媽媽是可以吃羊肉的。因為羊水的味道比較鮮美，并且制作的方式多種多樣，在一定程度上能夠增加食欲。而且羊肉中含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養物質(zhì)，不僅能夠增強母親的體質(zhì)，還能通過(guò)血液轉化成乳汁，給寶寶補充足夠的營(yíng)養成分。羊肉中還含有鐵、鈣等多種微量元素，不僅能夠補充母體缺失的鈣質(zhì)，改善產(chǎn)后貧血的情況，還能夠促進(jìn)孩子的健康成長(cháng)。
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