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什么運動有助于精子的產(chǎn)生

病情描述:
我和老公備孕兩年都沒有懷孕,醫(yī)生說是精子量少引起,什么運動有助于精子的產(chǎn)生?
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
需要適當(dāng)?shù)倪M行騎單車或者是慢跑、快跑、游泳,也可以選擇跳躍運動,比如打籃球和拍球,不僅能強身健體,還會使精子活躍度增加,特別適合精子活動率偏低和精子量少的人。除了通過一些運動來調(diào)理身體,平時多吃些含有蛋白質(zhì)高的食物,比如動物的瘦肉和羊肉,有助于精子生成。必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服補腎益精類的中成藥物進行治療,從而增加懷孕的幾率。
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