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養胃的粥有哪些

患者:女,36歲

病情描述:
腸胃一直不好,稍微吃一些寒涼生冷、不消化的食物就會(huì )胃疼、拉肚子,想好好調理調理,養胃的粥有哪些呢?
共1個(gè)回答
黃玉紅 主任醫師 去掛號
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院 三甲 消化內科
養胃的粥很多,推薦以下幾種:
1、南瓜胡蘿卜小米粥,南瓜的果糖有保護胃黏膜、幫助消化的作用,小米能養胃護胃,用南瓜、胡蘿卜、小米熬粥食用,能起到健脾養胃的作用。
2、蓮子芡實(shí)粥,蓮子能養心安神,芡實(shí)能固腎澀精、利濕健中,用蓮子、芡實(shí)、大米一起熬粥食用,對于脾腎兩虛引起的食欲不振、胃脘脹滿(mǎn)等癥狀有調理作用。
3、紅薯甜粥,用紅薯、粳米一起熬粥食用,也可以健脾開(kāi)胃、補氣安神、清心養血。
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