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兒童補鈣吃什么

患者:女,4歲

病情描述:
兒童補鈣吃什么
共1個(gè)回答
王志新 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科
如果孩子體內缺乏維生素D,腸道吸收鈣的能力就會(huì )減少。維生素D的預防量每天為400單位,不可過(guò)量否則會(huì )造成中毒。多食用鈣含量多又或者是促進(jìn)鈣吸收的食物。比如奶類(lèi)包括人奶、牛奶、羊奶、動(dòng)物肝臟,蛋黃魚(yú)肉,還有豐富的維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收。不過(guò)動(dòng)植物中的維生素D通過(guò)紫外線(xiàn)的照射,才可以轉化為內源性的維生素D,才可以被人體利用,故小兒要適當曬太陽(yáng)。
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