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孕婦可以吃松子嗎？

病情描述:
孕婦可以吃松子嗎？
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白玉青 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 婦產(chǎn)科
孕婦是可以吃松子的，但不宜吃得過(guò)多。松子里含有豐富的植物蛋白，也有豐富的植物油脂類(lèi)，對胎兒腦細胞，尤其視網(wǎng)膜細胞發(fā)育有很大的幫助。在孕期吃松子對胎兒很好。但任何事物都是有利有弊，吃松子也不宜過(guò)多。松子屬于堅果類(lèi)，如果吃得太多，會(huì )提高孕婦的脂肪含量，提高孕婦的血糖。孕婦血糖高了，會(huì )反饋性地導致胎兒胰島素分泌增加，增加胎兒的各種細胞的體積，容易導致胎兒過(guò)大，甚至巨大兒，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的風(fēng)險。松子是一個(gè)好的食品，但一天也不宜吃得過(guò)多，建議一天要吃小于10粒。
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