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吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃

病情描述:
吃什么養(yǎng)胃又補(bǔ)胃
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
胡蘿卜,性味甘平,下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤(rùn)腸胃,安五臟,有健食之效"。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。南瓜,性溫,味甘,入脾、胃經(jīng)",能補(bǔ)中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠可保護(hù)胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養(yǎng)腸胃。菠菜,味甘性涼,能潤(rùn)燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。
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