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減肥吃太少便秘怎么辦

患者:女,31歲

病情描述:
減肥吃太少便秘怎么辦
共1個(gè)回答
陳勇 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科
減肥出現便秘,建議人們的晚餐恢復均衡飲食。有些人為了減肥每天只吃蘋(píng)果和青瓜,長(cháng)期下去很容易引起營(yíng)養不良,也會(huì )引起便秘。晚餐可以吃一些雜糧粥,然后在添加三百顆的蔬菜。早餐不要吃水果,水果可以留到中午吃,可以適當的吃一些高脂肪食物,但是要量不要太多,保持飲食均衡,盡量在減肥的同時(shí)注意營(yíng)養,這樣可以促進(jìn)排便的問(wèn)題。
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