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如何恢復胃氣

患者：女，25歲

病情描述:
我一直有胃病，一般在飲食后都會(huì )出現胃酸胃脹，如何才能恢復胃氣？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
需要在飲食上進(jìn)行調理，需要少量多餐，不可暴飲暴食，也不能吃得太飽。在每次飲食后也要進(jìn)行適量的運動(dòng)有助于消化，不過(guò)患者也要注意補充各方面的營(yíng)養，以免出現缺乏營(yíng)養的情況發(fā)生，在平時(shí)生活中，一定要禁忌食用任何生冷辛辣刺激的食物，要保持良好的睡眠和休息?；颊咴谄綍r(shí)也可進(jìn)行一些，能夠有助于提升胃氣的運動(dòng)，比如健身操，早起進(jìn)行中長(cháng)跑等，不能避免胃部疾病的發(fā)生。
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