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青少年白頭發(fā)還能變黑嗎

病情描述:
青少年白頭發(fā)還能變黑嗎
共1個回答
張建中 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
在頭發(fā)的護理上,平常應(yīng)多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質(zhì)和維生素A、B、C和含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等,和含有豐富微量元素的海藻類、貝類,富含維生素BB6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等,都對保護頭發(fā)、延緩老化有好處,保持大便通暢則有助于頭發(fā)的正常生長。
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