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中年男性脫發(fā)是怎么回事

患者：男，41歲

病情描述:
中年男性脫發(fā)是怎么回事
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張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
洗頭水溫控制在一定范圍，不宜太冷或太熱，同時(shí)選擇可以給頭發(fā)補充營(yíng)養的洗發(fā)水和護發(fā)素，洗后最好讓頭發(fā)自然風(fēng)干。最好不要經(jīng)常使用發(fā)膠或發(fā)蠟，這樣可能導致脫發(fā)。飲食要合理脫發(fā)、白發(fā)多因精血不足、營(yíng)養匱乏所致，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富和對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜男人在日常的工作中，壓力會(huì )很大，精神上也容易壓抑。這樣更容易導致脫發(fā)、白發(fā)。要在日常生活中保持一顆愉快的心。平常生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，預防頭發(fā)早白早脫。
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