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頭痛有什么辦法能緩解

患者:女,24歲

病情描述:
頭痛有什么辦法能緩解
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科
可以對頭部進(jìn)行一些按摩,按壓輕揉太陽(yáng)穴,可以很好的緩解因為緊張造成的頭痛,選擇一間比較安靜的房間,然后閉上眼睛,輕輕的按揉一下自己的頭部,讓自己的身體放松,這樣可以緩解緊繃的肌肉,對頭痛非常有好處。如果睡眠不足也會(huì )導致頭痛的發(fā)生,所以一定要保證自己有一個(gè)充足的睡眠,如果晚上睡的不是很好,或是睡得比較少,那么白天應該小睡一會(huì ),給自己補充一下睡眠。
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