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月經(jīng)量少吃什么好

患者:女,30歲

病情描述:
月經(jīng)量少吃什么好
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
如果出現月經(jīng)量少,大多和飲食有很大關(guān)系,可以多吃動(dòng)物的血制品,富含鐵質(zhì)及滋補作用的食物,喝紅糖水比較好。引起月經(jīng)量少的原因有很多,如器質(zhì)性疾病、精神、緊張情緒、工作壓力大等引起。平時(shí)注意飲食均衡、多樣化,不吃生冷、辛辣刺激性食物,保持愉悅的心情,保證充足睡眠,多吃動(dòng)物肝臟和新鮮蔬菜水果。如果身體狀況差,營(yíng)養不良,易出現月經(jīng)量少,可以適當多吃含有豐富鐵質(zhì)以及滋補的食物,如雞蛋、牛奶、菠菜、豆漿及烏雞湯、黑豆等食物,也可以適當多喝些紅糖水來(lái)調節進(jìn)行調理。
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