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月經(jīng)不調吃什么

患者:女,15歲

病情描述:
月經(jīng)不調吃什么
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
月經(jīng)不調包括很多,平時(shí)一定要保持心情愉快,早睡早起,多吃一些富有營(yíng)養的食物,禁忌不吃早飯上班,所以早上要多吃一點(diǎn)牛奶、雞蛋、豆漿、包子這些食物,晚上盡量不吃夜宵,早睡早起對月經(jīng)不調有很好的調節作用。月經(jīng)時(shí)常早來(lái)的人,應少吃辛香料,少吃肉,少吃蔥、洋蔥、青椒。經(jīng)期第一、二天最好吃姜炒雞肝或豬肝,多服用補血的食品。月經(jīng)前煩躁不安、便秘、腰痛者,宜多食青菜、豆腐等,以調節身體之不均狀態(tài)。
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