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痛經(jīng)吃什么食物

患者：女，18歲

病情描述:
痛經(jīng)吃什么食物
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
痛經(jīng)患者日常飲食要注意營(yíng)養均衡，經(jīng)期及經(jīng)前期注意控制生冷食物和海鮮的攝入，還要清淡飲食?？蛇M(jìn)食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋(píng)果等。特別是有習慣性痛經(jīng)的女性應該在經(jīng)期少吃屬性偏涼的食物或是辛辣食品。應經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚(yú)和雞蛋等。
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