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吃什么食物會(huì )緩解月經(jīng)不調

患者:女,29歲

病情描述:
吃什么食物會(huì )緩解月經(jīng)不調
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李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚(yú)蝦,貝類(lèi),大豆,豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素c促進(jìn)鐵的吸收。蔬菜類(lèi),多吃新鮮的綠色蔬菜,蘿卜、空心菜、大白菜、苦瓜等蔬菜在煮熟時(shí)一般通過(guò)添加蔥、蒜、姜等配料來(lái)減少寒性,在經(jīng)期可以食用。
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