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小腿抽筋快速緩解的方法

患者:女,40歲

病情描述:
小腿抽筋快速緩解的方法
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科
小腿抽筋主要是由于運動(dòng)過(guò)量導致的乳酸堆積,或氣血運行不暢,或血液循環(huán)不好導致的解決的辦法。首先就需要注意休息,緩解小腿抽筋的情況。一般小腿抽筋,從西醫角度來(lái)說(shuō),可能是由于缺鈣引起。中醫認為氣血不足,血不養筋,可能引起抽筋,需要注意休息,動(dòng)靜結合,多吃一點(diǎn)蔬菜瓜果,補充一些鈣劑和維生素方面的東西。還可以用手去拍打抽筋的位置,由下至上或由上至下循環(huán)往復,抓拍小腿使之抽筋得到緩解,可做熱敷、理療,均可達到目的。
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