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便秘吃什么能快速排便

患者:女,24歲

病情描述:
便秘吃什么能快速排便
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
促進(jìn)排便的食物有新鮮蔬菜和水果,可以吃大量的香蕉、木瓜等,可以起到促進(jìn)排便的作用。同時(shí)要避免辛辣刺激性食物,少吃油炸油膩的食物,要養成良好的生活習慣,早上起來(lái)可以喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,要適量的運動(dòng),如打太極拳、走步等,每天養成良好的排便習慣,這些能增加胃腸蠕動(dòng),有助于食物的消化和吸收,有利于糞便的排出??梢钥诜櫮c通便的藥物,如乳果糖、聚乙二醇等,
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