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精血不足怎么辦才好阿

病情描述:
精血不足怎么辦才好阿
共1個回答
徐濤 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 泌尿外科
精血不足患者使用熟地黃,黃芪,當歸等中藥調(diào)理?;颊叱霈F(xiàn)經(jīng)血不足時,會出現(xiàn)頭暈的情況,感覺到耳鳴,同時腰膝酸軟,睡眠質量不好,經(jīng)常失眠多夢,嚴重時還會出現(xiàn)陽痿早泄等癥狀。黑芝麻有補肝腎的作用,淡的礦物質以及維生素含量較高,板栗能夠壯腰補腎,因此調(diào)理精血還可以通過飲食調(diào)節(jié)。平時可以進行適當?shù)倪\動,通過搓腳心的方法也能調(diào)理精血不足的情況,生活中還要注意,不能太過于勞累,不要經(jīng)常熬夜,限制性生活頻率。
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