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如何預防腦出血?

患者:女,33歲

病情描述:
如何預防腦出血?
共1個(gè)回答
呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
生活要有規律,老人可以適當做一些力所能及的勞動(dòng)但不可過(guò)于勞累。保持良好的心態(tài),保持樂(lè )觀(guān)情緒避免過(guò)于激動(dòng)做到心境平靜減少煩惱悲喜勿過(guò)淡泊名利知足常樂(lè )。注意飲食,飲食要注意低脂低鹽低糖少吃動(dòng)物的腦內臟多吃蔬菜水果豆制品配適量瘦肉魚(yú)蛋品。預防便秘,大便燥結排便用力不但腹壓升高血壓和顱內壓也同時(shí)上升極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦溢血要預防便秘多吃一些富含纖維的食物如青菜芹菜韭菜及水果等。
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