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神經(jīng)衰弱吃什么調理

患者：女，26歲

病情描述:
神經(jīng)衰弱吃什么調理
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呂志勤 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
神經(jīng)衰弱的癥狀通常是因為植物神經(jīng)調節紊亂引起的。建議睡前不要服用可，咖啡，巧克力，酒，茶，規律飲食等。微量元素等也是不可缺少的。如小米粥、牛奶、核桃，全麥食品，燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥食品。并注意改善睡眠環(huán)境，可以減輕大腦興奮狀態(tài)?？诜染S素片，維生素B1片，安神補腦液進(jìn)行調理。入睡困難建議口服，地西洋片，另外養成良好的休息習慣。避免勞累，緩解自己的壓力，保持愉快的心情。
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