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該如何預防子宮內膜增生

患者：女，40歲

病情描述:
該如何預防子宮內膜增生？
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
預防子宮內膜增生需要注意月經(jīng)情況，如果出現陰道不規則出血或月經(jīng)不規律現象，要及時(shí)去醫院檢查并及時(shí)治療。平時(shí)要注意保暖，尤其要避免小腹、腰部和雙腳受寒涼刺激，應盡量不久坐冰冷的凳子。避免過(guò)度勞累，每天工作時(shí)間最好控制在10小時(shí)以?xún)?，并保證充足的睡眠，規律作息時(shí)間，早睡早起，適當運動(dòng)。注意飲食，少吃生冷、辛辣等刺激性食物，多喝熱水，保持大便通暢，氣血虛的女性平時(shí)還要增加營(yíng)養，多吃雞肉、牛肉、羊肉等；保持心情愉悅，平穩心態(tài)，避免長(cháng)期精神緊張。
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