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女性絕經(jīng)后怎樣保養卵巢

患者：女，50歲

病情描述:
女性絕經(jīng)后怎樣保養卵巢
共1個(gè)回答
李云波 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 婦科
女性絕經(jīng)后，卵巢功能衰退，激素水平下降是一個(gè)自然的過(guò)程，不必太過(guò)緊張。絕經(jīng)后對于卵巢的保養，可以注意以下幾個(gè)方面：飲食上多補充維生素，多吃一些黃豆及黃豆類(lèi)制品，能夠有效地保護卵巢；適量的運動(dòng)和鍛煉，可以改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于保持身體健康；保持樂(lè )觀(guān)平和的心態(tài)，適當培養興趣愛(ài)好；定期做婦科體檢，早預防、早發(fā)現、早治療各種婦科疾病。
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