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跑步對皮膚有哪些改善

患者：女，39歲

病情描述:
跑步對皮膚有哪些改善
共1個(gè)回答
張建中 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚性病科
跑步對皮膚有很多益處。跑步可以減少皮膚的皺紋，防止衰老變快現象，每人隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，身體會(huì )慢慢開(kāi)始衰老，通過(guò)跑步可以增強身體的免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助毛孔擴張，促進(jìn)毒素排出，從而會(huì )淡化色斑，使皮膚變得白嫩細膩。跑步時(shí)，通過(guò)出汗可以擴大皮膚的毛細血管，從西醫角度而言，血液需要水分充足，皮膚顯得飽滿(mǎn)，晶瑩透亮，看上去氣色好潤，因此跑步對皮膚的改善是很多作用的。
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