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壓力大焦慮失眠怎么治療

病情描述:
壓力大焦慮失眠怎么治療
共1個回答
呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
要采取藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式,進行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點:調(diào)整好個人的心態(tài);適量地進行體育鍛煉;平常多與人交往;對產(chǎn)生焦慮的對象要有認知。焦慮失眠癥是一種常見的疾病,有很多種不良飲食導(dǎo)致的。睡眠不好是一個需要引起注意的問題,失眠因人而異。
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