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男人腎陽(yáng)虛的原因腎陽(yáng)虛如何調理

患者：男，40歲

病情描述:
前兩天去醫院檢查身體，將這段時(shí)間身體的不良表現告知一聲，醫生判斷我是腎陽(yáng)虛。男人腎陽(yáng)虛的原因有哪些？腎陽(yáng)虛如何調理？
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張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

腎陽(yáng)虛可能由年齡增長(cháng)、過(guò)度勞累、久病體虛、先天不足等原因引起，可通過(guò)溫補腎陽(yáng)、調整作息、中藥調理、飲食改善等方式治療。

1. 年齡增長(cháng)

隨著(zhù)年齡增長(cháng)，腎陽(yáng)逐漸衰退是自然生理現象，表現為畏寒肢冷、腰膝酸軟。日?？赏ㄟ^(guò)適度運動(dòng)如八段錦、曬太陽(yáng)等方式改善。

2. 過(guò)度勞累

長(cháng)期熬夜或體力透支會(huì )損耗腎陽(yáng)，常見(jiàn)夜尿頻多、精神萎靡。需規律作息并配合艾灸關(guān)元穴，避免重體力勞動(dòng)。

3. 久病體虛

慢性疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退可能導致腎陽(yáng)虛，伴隨水腫、性功能減退。需治療原發(fā)病，可遵醫囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等中成藥。

4. 先天不足

先天稟賦不足者易出現發(fā)育遲緩、遺精早泄等腎陽(yáng)虛癥狀。建議冬季進(jìn)補羊肉、核桃等溫性食物，配合巴戟天、淫羊藿等藥材調理。

日?？墒秤镁虏?、蝦仁、黑豆、山藥等溫補食物，避免生冷寒涼飲食，適度進(jìn)行腰部保暖按摩，癥狀持續應盡早就醫。

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