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虛胖怎么辦

患者:男,36歲

病情描述:
我不愛(ài)運動(dòng),身上的肉比較松弛,而且還有渾身無(wú)力的癥狀,虛胖怎么辦?
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科
可以通過(guò)運動(dòng)的方式緊致肌肉,比如游泳、打羽毛球、踢足球等等提增加運動(dòng)量,同時(shí)要多喝水,增加體液循環(huán)排除體內的多余水分。在平時(shí)生活中要多食用一些具有消腫利尿的食物,比如冬瓜,西瓜,紅豆薏米粥等等,也需要控制飲食量,少食多餐,避免暴飲暴食,增加腸胃負擔。如果患者癥狀比較嚴重,可以在醫生指導下服用藥物進(jìn)行調理,能夠有效緩解患者虛胖的癥狀。
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