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月經(jīng)期間艾灸什么部位

患者：女，26歲

病情描述:
月經(jīng)期間艾灸什么部位
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張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

月經(jīng)期間艾灸可選取關(guān)元穴、三陰交穴、氣海穴、足三里穴等部位，有助于緩解痛經(jīng)、調節氣血，但需避開(kāi)經(jīng)量過(guò)多時(shí)段并在專(zhuān)業(yè)醫師指導下操作。

1、關(guān)元穴

位于臍下三寸，艾灸此穴可溫補下焦，改善宮寒引起的經(jīng)期腹痛。建議使用清艾條懸灸，每次10-15分鐘，皮膚潮紅為度。

2、三陰交

內踝尖上三寸，屬脾經(jīng)要穴，艾灸能調和肝脾腎三經(jīng)，緩解經(jīng)期腰酸腹脹?？刹捎脺睾途姆?，注意避免燙傷。

3、氣海穴

臍下1.5寸處，艾灸能補益元氣，適用于氣血虛弱型經(jīng)期乏力。建議隔姜灸以增強溫通效果，經(jīng)量少時(shí)使用更佳。

4、足三里

膝蓋下三寸，艾灸此穴可健脾和胃，減輕經(jīng)期胃腸不適。配合雀啄灸法效果更明顯，但陰虛火旺者慎用。

艾灸前后注意保暖避風(fēng)，飲用溫開(kāi)水，若出現經(jīng)量驟增或持續腹痛應立即停止并就醫。經(jīng)期艾灸需根據體質(zhì)辨證選穴，建議由中醫師制定個(gè)性化方案。

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