国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

嚴重腎虛怎么才能恢復？

患者：男，37歲

病情描述:
嚴重腎虛怎么才能恢復？
共1個(gè)回答
張前進(jìn) 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 中西醫結合科

嚴重腎虛可通過(guò)生活方式調整、中藥調理、營(yíng)養補充、適度運動(dòng)等方式恢復。腎虛通常由長(cháng)期勞累、慢性疾病、年齡增長(cháng)、不良生活習慣等原因引起。

1、生活方式調整

避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足睡眠。減少精神壓力，保持情緒穩定。戒煙限酒，避免久坐不動(dòng)。

2、中藥調理

可在中醫師指導下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸等中藥。中藥調理需要辨證施治，腎陰虛和腎陽(yáng)虛用藥不同。

3、營(yíng)養補充

適量食用黑芝麻、核桃、枸杞、山藥等補腎食物。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如魚(yú)肉、雞蛋、豆制品等。

4、適度運動(dòng)

選擇八段錦、太極拳、散步等溫和運動(dòng)。避免劇烈運動(dòng)加重腎氣耗損，運動(dòng)以微微出汗為宜。

嚴重腎虛患者應定期復診，在醫生指導下綜合調理。日常注意保暖，避免受涼，節制房事，保持規律作息。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>