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抑郁癥的自我治療

患者:女,39歲

病情描述:
抑郁癥的自我治療
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科
抑郁癥患者要堅持自治療基本理念,是進(jìn)行自調整,也是通過(guò)外界的方法來(lái)進(jìn)行自心理治療。有些自治療方法在開(kāi)始前需要和醫生溝通,互相配合,用正確的健康的理念進(jìn)行治療,比如多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),還有再是運動(dòng)抑郁癥也有好處的,因為運動(dòng)時(shí),有利于緩解抑郁癥患者低落的情緒,且需要長(cháng)期的堅持,只有堅持了運動(dòng)以后才能體會(huì )到這樣的效果。在醫生的指導下進(jìn)行自治療,飲食治療音樂(lè )治療,體育鍛煉,這些都有利于抑郁癥康復的綜合治療方法。
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