国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

便秘怎么才能治好這個(gè)??？

患者：男，29歲

病情描述:
便秘怎么才能治好這個(gè)??？
共1個(gè)回答
李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科

便秘可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道動(dòng)力不足、藥物副作用等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入超過(guò)25克膳食纖維，如燕麥、西藍花、蘋(píng)果等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。避免高脂低纖維飲食，養成定時(shí)進(jìn)食習慣。

2、增加運動(dòng)

每日進(jìn)行30分鐘有氧運動(dòng)如快走、游泳，可增強腹肌力量和腸道蠕動(dòng)功能。避免久坐不動(dòng)的生活方式。

3、藥物治療

容積性瀉藥如歐車(chē)前親水膠、滲透性瀉藥如乳果糖口服溶液、刺激性瀉藥如比沙可啶腸溶片可在醫生指導下短期使用。避免長(cháng)期依賴(lài)瀉藥。

4、生物反饋治療

對于盆底肌協(xié)調障礙患者，通過(guò)儀器訓練改善排便時(shí)肌肉協(xié)調性。需在專(zhuān)業(yè)機構進(jìn)行10-15次療程。

建立規律排便習慣，晨起后飲用溫水刺激胃腸反射，若癥狀持續超過(guò)2周或伴隨腹痛便血需及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>