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怎么才能防止聽(tīng)力下降呢？

患者：男，38歲

病情描述:
怎么才能防止聽(tīng)力下降呢？
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崔魯佳 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東方醫院 三甲 耳鼻咽喉科

防止聽(tīng)力下降可通過(guò)減少噪音暴露、避免耳毒性藥物、控制慢性病、定期聽(tīng)力檢查等方式實(shí)現。聽(tīng)力下降通常由噪音損傷、藥物副作用、高血壓或糖尿病、年齡增長(cháng)等因素引起。

1、減少噪音暴露

長(cháng)期接觸高分貝噪音會(huì )導致內耳毛細胞損傷，建議使用耳塞或降噪耳機防護，遠離嘈雜環(huán)境如工地或演唱會(huì )現場(chǎng)。

2、避免耳毒性藥物

鏈霉素、慶大霉素等氨基糖苷類(lèi)抗生素可能損害聽(tīng)神經(jīng)，使用前需評估風(fēng)險，必要時(shí)監測聽(tīng)力變化。

3、控制慢性病

高血壓和糖尿病可能引起耳蝸微循環(huán)障礙，需規律服藥控制血壓血糖，定期檢查血管健康狀況。

4、定期聽(tīng)力檢查

40歲以上人群建議每年進(jìn)行純音測聽(tīng)，早期發(fā)現高頻聽(tīng)力損失時(shí)可及時(shí)干預，延緩退化進(jìn)程。

日?？啥鄶z取富含鋅、鎂的海產(chǎn)品及堅果，避免用力掏耳或長(cháng)時(shí)間佩戴耳機，出現耳鳴或聽(tīng)不清高頻聲音時(shí)應盡早就診。

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