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孕婦血糖高吃毛豆好嗎

患者:女,25歲

病情描述:
特別喜歡吃毛豆,可是懷孕之后查出血糖有點(diǎn)高,所以又怕吃不到。孕婦血糖高吃毛豆好嗎?
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

孕婦血糖高可以適量吃毛豆。毛豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維,有助于穩定血糖,但需注意控制攝入量,避免過(guò)量導致胃腸不適。

1、營(yíng)養優(yōu)勢

毛豆含有豐富的植物蛋白和膳食纖維,升糖指數較低,有助于延緩餐后血糖上升。

2、食用建議

建議選擇水煮或清蒸的烹飪方式,避免油炸或高鹽調味,每次食用量控制在50克以?xún)取?/p>

3、搭配原則

可與全谷物主食搭配食用,避免單獨大量攝入,以平衡餐后血糖反應。

4、注意事項

對豆類(lèi)過(guò)敏或存在胃腸功能紊亂的孕婦應謹慎食用,出現腹脹等不適需及時(shí)停用。

孕期血糖管理需綜合飲食控制和適度運動(dòng),建議定期監測血糖并在醫生指導下調整膳食結構。

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