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糖尿病吃什么主食好？

患者：女，38歲

病情描述:
自從得了糖尿病后一直不敢亂吃東西，特別是主食，擔心會(huì )影響血糖恢復。糖尿病吃什么主食好？
共1個(gè)回答
趙蕾 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)宣武醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃糙米、燕麥、蕎麥、全麥面包等主食，也可以遵醫囑吃阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 糙米

糙米富含膳食纖維，升糖指數較低，有助于穩定血糖。

2. 燕麥

燕麥含有可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，適合糖尿病患者食用。

3. 蕎麥

蕎麥富含蘆丁和膳食纖維，有助于改善胰島素敏感性。

4. 全麥面包

全麥面包比精制面粉面包升糖更慢，更適合糖尿病患者作為主食選擇。

二、藥物

1. 阿卡波糖

阿卡波糖能延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖升高幅度。

2. 二甲雙胍

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，減少肝臟葡萄糖輸出。

3. 格列美脲

格列美脲通過(guò)刺激胰島β細胞分泌胰島素來(lái)降低血糖。

4. 西格列汀

西格列汀能抑制DPP-4酶活性，增加腸促胰島素分泌。

糖尿病患者應控制主食攝入量，搭配適量蛋白質(zhì)和蔬菜，避免高糖高脂食物，定期監測血糖并遵醫囑調整治療方案。

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