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糖尿病吃什么粗糧最好呢

患者：男，25歲

病情描述:
糖尿病吃什么粗糧最好呢
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袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

糖尿病患者可以適量吃燕麥、蕎麥、黑米、藜麥等粗糧，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、胰島素等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 燕麥

燕麥富含膳食纖維和β-葡聚糖，有助于延緩血糖上升，適合糖尿病患者作為主食替代。

2. 蕎麥

蕎麥含有蘆丁和膳食纖維，升糖指數較低，能幫助穩定餐后血糖水平。

3. 黑米

黑米含花青素和B族維生素，抗氧化性強，對改善胰島素抵抗有一定幫助。

4. 藜麥

藜麥是優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，含鎂元素較高，有助于調節糖代謝功能。

二、藥物

1. 二甲雙胍

二甲雙胍通過(guò)抑制肝糖輸出改善胰島素敏感性，是2型糖尿病基礎用藥。

2. 阿卡波糖

阿卡波糖可延緩碳水化合物分解，降低餐后血糖高峰，需隨餐服用。

3. 格列美脲

格列美脲刺激胰島β細胞分泌胰島素，適用于有一定胰島功能的患者。

4. 胰島素

胰島素用于1型或晚期2型糖尿病，需根據血糖監測結果調整注射劑量。

粗糧需搭配優(yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜均衡食用，避免過(guò)量導致胃腸不適，定期監測血糖變化并遵醫囑調整治療方案。

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