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吃紅糖會(huì )得糖尿病嗎

患者：女，28歲

病情描述:
我這幾個(gè)月幾乎每天都會(huì )吃紅糖，朋友勸我少吃點(diǎn)，以免患上糖尿病。吃紅糖會(huì )得糖尿病嗎？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

吃紅糖不會(huì )直接導致糖尿病，但長(cháng)期過(guò)量攝入可能增加患病風(fēng)險。糖尿病發(fā)病與遺傳因素、胰島素抵抗、肥胖、不良生活習慣等多種因素有關(guān)。

1、遺傳因素

糖尿病具有家族聚集性，父母患病子女發(fā)病概率增高。建議有家族史者定期監測血糖，控制精制糖攝入。

2、胰島素抵抗

長(cháng)期高糖飲食可能導致胰島素敏感性下降。表現為餐后血糖升高，可通過(guò)有氧運動(dòng)和減重改善。

3、肥胖影響

過(guò)量糖分轉化為脂肪堆積，肥胖人群更易出現糖代謝異常。需控制每日總熱量攝入，保持體重指數正常。

4、胰腺功能

2型糖尿病患者可能存在胰島β細胞功能減退。典型癥狀包括多飲多尿，可使用二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。

建議健康人群每日添加糖攝入不超過(guò)25克，糖尿病患者應嚴格限制紅糖等精制糖，優(yōu)先選擇低升糖指數食物。

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