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坐月子頭暈是什么原因

患者：女，33歲

病情描述:
生了寶寶后，該吃吃、該睡睡，但第三天開(kāi)始有頭暈、眼冒金星、渾身無(wú)力的感覺(jué)，坐月子頭暈是什么原因造成的呢？
共1個(gè)回答
常美英 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 產(chǎn)科

坐月子頭暈可能由貧血、低血糖、睡眠不足、體位性低血壓等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養、改善睡眠等方式緩解。

1、貧血

產(chǎn)后失血或鐵攝入不足可能導致貧血，表現為頭暈乏力。建議增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物，必要時(shí)遵醫囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等補鐵藥物。

2、低血糖

哺乳期能量消耗增加，飲食不規律易引發(fā)低血糖性頭暈。應保證三餐定時(shí)，加餐可選擇全麥面包、堅果等，癥狀明顯時(shí)可口服葡萄糖溶液緩解。

3、睡眠不足

新生兒照料導致睡眠碎片化，影響腦部供氧。建議與家人輪流照護，創(chuàng )造安靜睡眠環(huán)境，白天適當補覺(jué)，避免過(guò)度疲勞。

4、體位性低血壓

產(chǎn)后血液循環(huán)調節功能未完全恢復，突然起身易頭暈。改變體位時(shí)應緩慢，起床前先坐立30秒，必要時(shí)監測血壓排除病理因素。

保持室內空氣流通，每日適度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，若頭暈持續或伴隨視物模糊、意識障礙需及時(shí)就醫。

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