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怎么緩解肋骨疼

患者：男，22歲

病情描述:
怎么緩解肋骨疼
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國延軍 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 骨傷科

肋骨疼痛可通過(guò)熱敷、調整姿勢、服用止痛藥物、物理治療等方式緩解。肋骨疼痛通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、肋骨骨折、內臟疾病等原因引起。

1、熱敷

使用溫熱毛巾或熱水袋敷于疼痛部位，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和炎癥反應。適用于因肌肉勞損或輕度外傷導致的肋骨疼痛。

2、調整姿勢

避免彎腰駝背或壓迫胸廓的姿勢，睡眠時(shí)選擇側臥或半臥位，減輕肋骨壓力。長(cháng)期不良姿勢可能加重肋間肌緊張。

3、止痛藥物

非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、塞來(lái)昔布可緩解炎癥性疼痛。嚴重疼痛需就醫排除骨折或內臟疾病，禁止自行長(cháng)期用藥。

4、物理治療

超聲波或低頻電刺激治療可改善局部血液循環(huán)，加速組織修復。需由康復科醫師評估后實(shí)施，適用于慢性肋軟骨炎或陳舊性損傷。

若疼痛持續超過(guò)3天或伴隨呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)排查肺炎、胸膜炎等疾病?；謴推诒苊鈩×疫\動(dòng)及胸部負重。

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