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什么導致的便秘

患者：男，32歲

病情描述:
什么導致的便秘
共1個(gè)回答
劉正新 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 消化內科

便秘可能由膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道菌群紊亂、腸易激綜合征等原因引起，可通過(guò)調整飲食結構、增加運動(dòng)、補充益生菌、藥物治療等方式改善。

1、膳食纖維不足

日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積不足。建議每日攝入500克以上蔬菜、200克水果，可選用燕麥、紅薯等高纖維食物。

2、水分缺乏

每日飲水量低于1500毫升會(huì )使結腸重吸收水分增多。養成定時(shí)飲水習慣，推薦白開(kāi)水、淡蜂蜜水等，避免濃茶咖啡等利尿飲品。

3、菌群失調

長(cháng)期使用抗生素或高脂飲食可能破壞腸道微生態(tài)?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。

4、腸易激綜合征

可能與內臟高敏感性、胃腸動(dòng)力異常有關(guān)，表現為腹脹與排便習慣改變?？蛇x用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉劑，必要時(shí)使用匹維溴銨片調節蠕動(dòng)。

建立定時(shí)排便習慣，每日進(jìn)行腹部按摩，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血、體重下降需及時(shí)消化科就診。

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