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孩子上課注意力不集中怎么治療

病情描述:
孩子上課注意力不集中怎么治療
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王云峰 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 兒科

孩子上課注意力不集中可能與睡眠不足、營(yíng)養失衡、心理壓力、注意缺陷多動(dòng)障礙等因素有關(guān)，可通過(guò)調整作息、飲食干預、心理疏導、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

兒童每日需保證9-11小時(shí)睡眠，長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致大腦前額葉功能抑制。建議家長(cháng)固定就寢時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設備，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。

2、營(yíng)養失衡

缺乏鐵、鋅、歐米伽3脂肪酸等營(yíng)養素可能影響神經(jīng)傳導。家長(cháng)需保證孩子每日攝入瘦肉、深海魚(yú)、堅果等食物，必要時(shí)可遵醫囑補充葡萄糖酸鋅口服溶液、小兒復方四維亞鐵散、DHA藻油軟膠囊等制劑。

3、心理壓力

家庭沖突、學(xué)業(yè)焦慮等心理因素易導致注意力渙散。家長(cháng)應定期與孩子溝通，采用游戲療法緩解壓力，學(xué)?？膳浜线M(jìn)行正念訓練等行為干預。

4、神經(jīng)發(fā)育障礙

注意缺陷多動(dòng)障礙患兒存在多巴胺分泌異常，常伴有多動(dòng)、沖動(dòng)行為。經(jīng)專(zhuān)業(yè)評估后可遵醫囑使用鹽酸哌甲酯緩釋片、托莫西汀膠囊、可樂(lè )定透皮貼劑等藥物，配合行為矯正訓練。

日?？稍黾犹K、游泳等協(xié)調性運動(dòng)，減少精制糖攝入，定期評估注意力改善情況，若癥狀持續超過(guò)6個(gè)月需及時(shí)就診兒童心理科或神經(jīng)內科。

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