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腳后跟骨刺治療方法有哪些

患者:女,35歲

病情描述:
腳后跟骨刺治療方法有哪些
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

腳后跟骨刺可通過(guò)生活干預、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腳后跟骨刺通常由長(cháng)期勞損、足部結構異常、關(guān)節炎、肥胖等原因引起。

1、生活干預

減少長(cháng)時(shí)間站立或行走,選擇軟底鞋或足弓支撐鞋墊,減輕足底筋膜張力。體重超標者需控制體重以降低足部負荷。

2、物理治療

采用超聲波、沖擊波等理療促進(jìn)局部血液循環(huán),緩解炎癥。足底筋膜拉伸訓練有助于改善軟組織彈性。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥,合并跟腱炎可能需要局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、手術(shù)治療

保守治療無(wú)效且嚴重影響行走時(shí),可考慮骨刺切除或足底筋膜松解術(shù),術(shù)后需配合康復訓練恢復足部功能。

日常避免赤足行走,運動(dòng)前后做好足部熱身,疼痛發(fā)作期可冰敷緩解癥狀,若持續疼痛超過(guò)兩周建議骨科就診。

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