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耳鳴的緩解方法

患者：男，39歲

病情描述:
耳鳴的緩解方法
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何海賢 主治醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 耳鼻喉科

耳鳴可通過(guò)聲音掩蔽療法、生活習慣調整、藥物治療、心理干預等方式緩解。耳鳴通常由噪音暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽(tīng)神經(jīng)瘤等原因引起。

1、聲音掩蔽

使用白噪音機或助聽(tīng)器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于噪音性耳鳴，需避免音量過(guò)大損傷殘余聽(tīng)力。

2、習慣調整

限制咖啡因酒精攝入，保證充足睡眠。長(cháng)期熬夜可能導致內耳微循環(huán)障礙加重耳鳴癥狀。

3、藥物干預

甲鈷胺可改善神經(jīng)代謝，倍他司汀調節內耳血流，銀杏葉提取物具有抗氧化作用。藥物使用需排除梅尼埃病等器質(zhì)性疾病。

4、心理疏導

認知行為療法可降低耳鳴焦慮，正念訓練幫助適應癥狀。持續性耳鳴可能與焦慮障礙共病。

建議控制環(huán)境噪音強度，避免用力擤鼻等增加耳壓行為，突發(fā)性耳鳴或伴隨聽(tīng)力下降需及時(shí)耳鼻喉科就診。

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