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三天兩頭感冒怎么引起的

患者：女，28歲

病情描述:
三天兩頭感冒怎么引起的
共1個(gè)回答
何潔 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 呼吸內科

三天兩頭感冒可能與免疫力低下、營(yíng)養缺乏、環(huán)境刺激、慢性疾病等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活習慣、補充營(yíng)養、改善環(huán)境、治療基礎病等方式緩解。

1. 免疫力低下

長(cháng)期熬夜、壓力過(guò)大導致免疫細胞活性下降，易反復感染病毒。建議保證7-8小時(shí)睡眠，適當進(jìn)行快走、瑜伽等溫和運動(dòng)增強體質(zhì)。

2. 營(yíng)養缺乏

蛋白質(zhì)、維生素C、鋅元素攝入不足會(huì )影響免疫功能。每日需攝入雞蛋、瘦肉、西藍花、柑橘等食物，必要時(shí)遵醫囑服用維生素C片、葡萄糖酸鋅口服液、轉移因子口服液。

3. 環(huán)境刺激

長(cháng)期處于空調房、粉塵環(huán)境或接觸二手煙會(huì )損傷呼吸道黏膜。使用空氣凈化器、佩戴口罩防護，保持室內濕度在40%-60%。

4. 慢性疾病

可能與過(guò)敏性鼻炎、慢性扁桃體炎等基礎病有關(guān)，通常伴隨鼻塞、咽痛等癥狀。需完善血常規等檢查，遵醫囑使用氯雷他定片、阿莫西林膠囊等藥物控制炎癥。

日常注意保暖避風(fēng)，流感季前接種疫苗，感冒期間多飲溫水并觀(guān)察體溫變化，癥狀持續超過(guò)一周需就醫排查免疫缺陷可能。

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