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長(cháng)痘痘能不能喝純牛奶

患者：女，21歲

病情描述:
長(cháng)痘痘能不能喝純牛奶
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張文娟 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 皮膚科

長(cháng)痘痘期間可以適量飲用純牛奶，但需注意個(gè)體差異。牛奶可能通過(guò)激素影響、胰島素樣生長(cháng)因子刺激、乳糖不耐受反應、痤瘡丙酸桿菌增殖等機制加重痤瘡，建議選擇低脂奶或植物奶替代。

1、激素影響

牛奶含天然激素可能刺激皮脂腺分泌，加重痘痘。日?？筛挠枚節{或杏仁奶，痤瘡患者可遵醫囑使用維A酸乳膏、過(guò)氧苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯外用溶液。

2、生長(cháng)因子刺激

牛奶中胰島素樣生長(cháng)因子可能促進(jìn)角質(zhì)形成，引發(fā)毛囊堵塞。建議選擇發(fā)酵乳制品如無(wú)糖酸奶，中重度痤瘡需配合口服多西環(huán)素、異維A酸軟膠囊、丹參酮膠囊治療。

3、乳糖不耐受

乳糖消化障礙可能誘發(fā)皮膚炎癥反應，表現為反復長(cháng)痘?？蓢L試舒化奶或零乳糖牛奶，合并玫瑰痤瘡時(shí)需聯(lián)合使用甲硝唑凝膠、壬二酸乳膏、夫西地酸乳膏。

4、細菌增殖

牛奶可能改變皮膚菌群平衡，促進(jìn)痤瘡丙酸桿菌繁殖。痘肌人群每日飲奶量建議控制在200毫升以?xún)?，頑固性痤瘡需采用紅藍光治療或光動(dòng)力療法。

長(cháng)痘期間建議記錄飲食日志觀(guān)察牛奶與痘痘的關(guān)聯(lián)性，同時(shí)保持規律作息，每日飲用綠茶等抗炎飲品有助于改善皮膚狀態(tài)。

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