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軟組織損傷該吃什么好

患者:男,34歲

病情描述:
軟組織損傷該吃什么好
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李宏 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 骨科

若出現軟組織損傷,可以適量吃雞蛋、牛奶、西藍花、獼猴桃等食物,也可以遵醫囑吃布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,有助于軟組織修復,建議每日適量食用。

2、牛奶

牛奶含鈣豐富,可促進(jìn)骨骼和軟組織恢復,選擇低脂牛奶更佳。

3、西藍花

西藍花含有維生素C和膳食纖維,能減輕炎癥反應,幫助損傷愈合。

4、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C,可增強免疫力,促進(jìn)膠原蛋白合成。

二、藥物

1、布洛芬

布洛芬為非甾體抗炎藥,能緩解軟組織損傷引起的疼痛和腫脹。

2、對乙酰氨基酚

對乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛,胃腸道刺激較小。

3、雙氯芬酸鈉

雙氯芬酸鈉具有抗炎鎮痛作用,可用于急性軟組織損傷。

軟組織損傷后應避免劇烈運動(dòng),保證充足休息,必要時(shí)可進(jìn)行冷敷或熱敷。

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