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哮喘的人可以運動(dòng)嗎

患者:男,30歲

病情描述:
哮喘的人可以運動(dòng)嗎
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楊效華 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東方醫院 三甲 呼吸內科

哮喘患者多數情況下可以運動(dòng),但需根據病情控制程度選擇適宜的運動(dòng)方式和強度,主要影響因素有運動(dòng)類(lèi)型、環(huán)境條件、藥物控制、個(gè)體差異。

1、運動(dòng)類(lèi)型

推薦低強度有氧運動(dòng)如散步、游泳,避免劇烈運動(dòng)如短跑、足球。運動(dòng)前充分熱身可減少支氣管痙攣風(fēng)險。

2、環(huán)境條件

寒冷干燥空氣易誘發(fā)癥狀,應避免冬季戶(hù)外晨跑。室內恒溫泳池或霧霾天使用空氣凈化器更安全。

3、藥物控制

規律使用控制藥物如布地奈德、沙美特羅可維持氣道穩定性。運動(dòng)前15分鐘按需使用沙丁胺醇氣霧劑預防發(fā)作。

4、個(gè)體差異

中重度哮喘患者需經(jīng)肺功能評估制定運動(dòng)計劃。運動(dòng)中出現胸悶、喘鳴應立即停止并用藥。

建議選擇下午時(shí)段運動(dòng),隨身攜帶急救藥物,運動(dòng)后做好保暖和放松。定期復查調整運動(dòng)方案有助于提升心肺功能。

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