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高血糖的人可以吃什么水果？

患者：女，46歲

病情描述:
有些便秘，想吃水果潤腸通便，但許多水果糖分含量都比較高，我的血糖高不敢隨便吃，高血糖的人可以吃什么水果呢？
共1個(gè)回答
王敬 副主任醫師 去掛號
河北省中醫院 三甲 內分泌科

高血糖人群可以適量吃蘋(píng)果、梨、柚子、草莓等水果，也可以遵醫囑吃二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、西格列汀等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、蘋(píng)果

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，升糖指數較低，有助于穩定血糖。

2、梨

梨含有豐富的水分和果膠，能夠延緩糖分吸收，適合高血糖人群適量食用。

3、柚子

柚子含糖量較低，富含維生素和礦物質(zhì)，有助于改善胰島素敏感性。

4、草莓

草莓含糖量低且富含抗氧化物質(zhì)，對高血糖患者較為友好。

二、藥物

1、二甲雙胍

二甲雙胍是常用的降糖藥物，能夠改善胰島素抵抗，降低肝臟葡萄糖輸出。

2、阿卡波糖

阿卡波糖能夠延緩碳水化合物在小腸的吸收，有效控制餐后血糖升高。

3、格列美脲

格列美脲屬于磺脲類(lèi)降糖藥，能夠刺激胰島β細胞分泌胰島素。

4、西格列汀

西格列汀是DPP-4抑制劑，通過(guò)增加腸促胰島素水平來(lái)調節血糖。

高血糖人群應注意控制水果攝入量，避免一次性食用過(guò)多，同時(shí)保持規律運動(dòng)和定期監測血糖。

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